Dein persönlicher Ernährungscoach für die Hosentasche

Applefresh ist ein wissenschaftlich fundiertes und in der Praxis vielfach erprobtes Ernährungskonzept für gesunde, nachhaltige Ernährung und Fitness. Applefresh wird in Zusammenarbeit mit Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln entwickelt und laufend erweitert.

Unsere Mission ist es, gesunde und zielorientierte Ernährung für eine breite Zielgruppe zugänglich zu machen. Wir sind der Meinung, dass jeder Mensch Zugang zu professionellem Ernährungscoaching erhalten sollte, ohne gleich mehrere hundert Euro dafür ausgeben zu müssen. Ganz gleich, was du erreichen möchtest (Abnehmen, Muskelaufbau, Definition oder gesunde Ernährung im Alltag), dein Ziel ist auch unser Ziel.

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10 gute Gründe, um dein Ziel mit applefresh zu erreichen

1. Maßgeschneidert: Jeder Plan wird von unseren applefresh Ernährungsexperten zu 100% individuell auf dich, deinen Alltag und dein Ziel maßgeschneidert.

2. Wissenschaftlich: applefresh wird in Zusammenarbeit mit Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln entwickelt und ist wissenschaftlich fundiert.

3. Vielfältig: Über 10.000 leckere Gerichte inspirieren dich täglich. Iss nicht jeden Tag das gleiche, sondern bring Abwechslung in deine Essensroutine.

4. Effizient: Zeitsparend beim Einkauf durch smarte Einkaufslisten und dem Wegfall von lästigem Kalorienzählen. Auch die lästige Essensplanung übernehmen wir komplett für dich.

5. Alltagstauglich: Perfekt für Berufstätige mit wenig Zeit zum Kochen – Jetzt auch Ernährungspläne ohne kochen am Mittag und der smarten Vorkoch-Funktion. 80% unserer Gerichte sind zudem unter 20 Minuten zubereitbar.

6. Flexibel: Tausche flexibel Gerichte, die du nicht magst, füge Lieblingsgerichte mit einem Klick zu deinen Favoriten hinzu, um sie öfter zu genießen oder ändere stellenweise die Portionsanzahl, um für Familie und Freunde mitzukochen.

7. Wohltuend: Steigere dein Energielevel, erreiche ein höheres Selbstwertgefühl, stärke deine Abwehrkräfte, verbessere dein Hautbild, erlange eine noch positivere Außenwirkung und verringere die Symptome deiner Allergie oder Intoleranz.

8. Zielorientiert: Abgestimmt auf dein persönliches Ziel wird die Makroverteilung dynamisch angepasst und bringt dich effizient zu deinem Ziel.

9. Bequem: Benutze deinen Upfit Coach immer und überall: Auf deinem Computer, deinem Tablet oder Smartphone! Wenn du magst, drucke dir sogar bequem Einkaufslisten und Rezepte aus.

10. Lecker: Tausende leckere Gerichte machen das Erreichen deines Ziels zum Genuss. Schließe unbeliebte Lebensmittel aus, vergiss hungern und lass dich einfach von unseren schnell kochbaren Rezepten verführen.

Tausende Erfolgsgeschichten, schreibe jetzt deine eigene

Meik L. (39)

“Ich war überrascht wie detailliert und umfangreich der Plan ist. Sogar mit Einkaufsliste. Einfacher gehts nicht.”

Tino K. (22)

“Die Struktur der Pläne, der Rezepte und der Einkaufsliste ist ideal. Die Rezepte sind vielfältig und schnell zubereitet.“

David J. (30)

“Ich arbeite viel und habe mir einen Plan ohne Kochen am Mittag erstellt. 4 kg in 4 Wochen sind runter!”

Mai V. (24)

„Ich liebe Struktur in meinem Leben und dadurch lassen sich die Ernährungspläne super in meinen Alltag integrieren.“

Manuela R. (42)

„Mehr Individualität bei einem Ernährungsplan geht nicht. Und ein Super-Kundenservice… absolut überzeugt!“

Tino L. (26)

„Tolle Pläne direkt auf die eigenen Wünsche erstellt… Ich habe 14,8 kg in 12 Wochen mit (…) abgenommen.“