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Flexibel & vielfältig Aus 3 leckeren Gericht-Alternativen wählen, Gerichte flexibel auslassen, bei Urlaub & Krankheit pausieren

   
     

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Zeitsparend Keine Kalorien zählen, schnelle Rezepte unter 20 min, smarte Vorkochfunktion für Berufstätige

   
 

Eigenes Kochbuch Lieblingsrezepte speichern, öfter essen, eigenes Kochbuch erstellen

   
 

Individuell Optimale Kalorien- & Nährstoffverteilung für alle Ziele & Bedürfnisse: Veggie, vegan, histaminarm, laktosefrei uvm.

   
 

Familientauglich Für Partner, Familie oder Gäste direkt mitkochen & Portionsanzahl flexibel anpassen

   
 

Ernährungscoaching Fragen werden bequem per Live-Chat, Email & Telefon beantwortet

   

Nähere Informationen zu den Bedingungen des Programms findest du in unseren AGB.
Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt.

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Zeitsparend Keine Kalorien zählen, schnelle Rezepte unter 20 min, smarte Vorkochfunktion für Berufstätige

Individuell Optimale Kalorien- & Nährstoffverteilung für alle Ziele & Bedürfnisse: Veggie, vegan, laktose-, glutenfrei uvm.

Familientauglich Für Partner, Familie oder Gäste direkt mitkochen & Portionsanzahl flexibel anpassen

Nähere Informationen zu den Bedingungen des Programms findest du in unseren AGB. Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt.

300 € günstiger als professionelle Ernährungsberatung

Die Dauer deiner Ernährungsumstellung kann zwischen 4 Wochen und 6 Monaten variieren. Sie wird von uns erst nach der Angabe deiner persönlichen Angaben und deinem angepeilten Ziel ermittelt. Zusätzlich kannst du mit den Trainingsplänen deine Fitness steigern. Einfache Trainingszirkel ohne zusätzliche Geräte sorgen dafür, dass du dein Training überall ausführen kannst und motiviert bleibst. Dadurch wird nicht nur deine körperliche Fitness erhöht, sondern auch deine Ziele noch schneller erreicht. Für eine geringere Gewichtsreduktion bis zu 6 kg ist unser 4 Wochen-Ernährungsplan oftmals die perfekte Wahl. Dieser kostet einmalig 79 € und beinhaltet neben deinem maßgeschneiderten Ernährungsplan zum Abnehmen weitere Abnehmtipps und -tricks, wöchentliche Einkaufslisten und eine praktische Fatburner Getränkeliste. Bei Gewichtsabnahmen von mindestens 7 kg empfehlen wir unseren 3 Monats-Ernährungsplan zum Abnehmen, der einmalig 89 € kostet. Für eine langfristige Ernährungsumstellung kannst du dir deinen Ernährungsplan zum Abnehmen für 6 Monate erstellen für einmalig 119 €.

Ist dein Ziel der gezielte Abbau von Körperfett, um deinen Körper zu definieren, so kannst du mit dem Ernährungsplan zur Muskeldefinition gezielt deinen Fettanteil reduzieren. Den 4 Wochen Ernährungsplan Definition erhältst du schon für 79 €. Wenn du weitere Ziele hast und beispielsweise deinen Sixpack zum Vorschein bringen willst, kannst du mit einer stärkeren Reduktion deines Körperfettanteils in 3 Monaten bei einem Preis von 89 € dein Bauchfett abbauen. Je nach Ausgangslage kann es natürlich unterschiedlich lange dauern, bis du dein Ziel erreichst. Mit dem 6 Monate Ernährungsplan zur Körperdefinition für einmalig 119 € kannst du deinen Körperfettanteil am stärksten reduzieren.

Im Verhältnis zu einem professionellen Ernährungsberater sparst du mit einem maßgeschneiderten Ernährungsplan von applefresh über 300 €.

Wissenschaftlich fundierte und auf deinen persönlichen Bedarf an Nährstoffen und Vitaminen angepasste Zusammenstellung von Gerichten und Snacks.

Das bekommst du - 10 Gründe für applefresh

In nur 4 bis 12 Wochen bis zu 18 kg mit deinem personalisierten Ernährungsplan abnehmen

Komplettpaket bestehend aus individuellem Ernährungsplan, wöchentlichen Einkaufslisten (kostenlos), Abnehmtipps und -tricks (kostenlos), praktischer Fatburner Getränkeliste (kostenlos).

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Gesund abnehmen unter Berücksichtigung von Allergien und Intoleranzen wie z.B. Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Histaminintoleranz, Nussallergie uvm.

Optionale Anpassung an deine persönliche Ernährungsweise wie etwa vegetarisch, vegan, pescetarisch, flexitarisch oder Paleo.

Alltagstauglich dank kurzer Kochzeiten und Berücksichtigung deines Lebensmittelbudgets.

Kostenfreie Beratung im Live-Chat und per Mail durch unsere Ernährungsexperten.

Unsere Materialien sind für das praktische Drucken optimiert. So kannst du deinen Ernährungsplan bequem neben dem Kochplatz platzieren und die Einkaufsliste beim Einkauf abhacken.

Nachhaltig abnehmen und Gewicht halten ohne Hungern und Verzicht. Selbst Naschkatzen kommen auf ihre Kosten.

Selbst abnehmen ohne Sport oder bei geringem Aktivitätslevel ist mit applefresh möglich.